چطوری بخوریم و لاغر شویم

مواد غذایی با کالری صفر برای سیر شدن و لاغری

با خوردن این خوراکی ها سیر می شوید ، مواد مغذی به بدن شما می رسد اما افزایش وزن نخواهید داشت و لاغر می شوید.  *کرفس :کرفس دارای رتبه 1 در دسته غذاهایی با کالری منفی است به طوری که در هر 100 گرم... ادامه »