علائم و نشانه های اصلی افسردگی
متاسفانه بعضی از علائم افسردگی شبیه بیماری های مهم و جدی چون ام اس ، کم خونی ، کرونا و … می باشد . باید این علائم کاملا تشخیص داده شود و اگر بیماری افسردگی باشد به سرعت درمان شود.یکی از علائم افسردگی افزایش افکار منفی است تا جایی که شناخت را مختل می‌سازد و روحیه‌ی فرد را بیشتر پایین می‌آورد.نه تنها از چیزی لذت نمی‌برید، بلکه مدام فکر می‌کنید که نمی‌توانید کاری را درست انجام دهید و هیچ‌وقت عوض نمی‌شوید. کم‌کم به این باور می‌رسید که همیشه قرار است همینطور باقی بمانید، شرایط همیشه پایان بدی دارد و این زندان ذهنی هیچ راه فراری ندارد. اما افکار مساوی با حقیقت نیستند و می‌توان افکار پریشان هنگام افسردگی را از طریق روان‌درمانی و دیگر روش‌های درمان افسردگی تغییر داد.
علائم اصلی و کامل افسردگی را در زیر می خوانید
*اختلال در خواب، ازجمله بی‌خوابی یا پرخوابی یکی از نشانه های بیماری روانی افسردگی است.
*خستگی و پایین بودن انرژی و زمانی که همه کارها در نظر فرد طاقت‌فرسا است، نشانه افسردگی است.
*احساس ناراحتی، پوچی یا درماندگی از نشانه های اصلی افسردگی است.
*کج‌خلقی، فوران خشم یا پایین آمدن آستانه صبر به افسردگی و علایم آن مرتبط است.
*بی‌میلی به انجام فعالیت‌های لذت بخش، از رابطه گرفته تا ورزش نیز از نشانه های اختلالات روانی مرتبط با افسردگی است.
*اختلال در اشتها، شامل بی‌میلی به غذا و کاهش وزن یا پرخوری و افزایش وزن به ناراحتی اعصاب و این بیماری مرتبط است.
*اضطراب، پرخاشگری و بی‌قراری از نشانه های اصلی افسردگی است.
*حرکت، تفکر یا صحبت فرد کند می‌شود.
*احساس بی‌ارزشی و عذاب وجدان، تمرکز روی شکست‌های گذشته و سرزنش خود از نشانه های اصلی افسردگی است.
*اختلال در تمرکز، یادآوری و تصمیم‌گیری از نشانه های افسردگی شدید است.
*فکر به مرگ از علائم افسردگی شدید است.
*درد فیزیکی مثل سردرد یا کمردرد که علت مشخصی ندارد می‌توان از علائم افسردگی و کرونا باشد.
