فیلم آموزش ماساژ صورت برای درمان شلی و افتادگی
برای ماساژ ابتدا از گردن خود شروع کنید. از پایین گوش (زاویه فک) تا پایین گردن دستتان را به صورت دورانی حرکت دهید. قسمت راست و قسمت چپ گردنتان را به همین شکل ماساژ دهید. و بعد قسمت وسط و پایین گردنتان را به آرامی ماساژ دهید.
