از سیر تا پیاز پروتئین کازئین و فرق آن با وی
پروتئین کازئین یکی دیگر از مکمل هایی است که در بدنسازی طرفداران زیادی دارد این پروتئین از نظر آمینو اسیدها شبیه پروتئین وی است و کمبودی ندارد اما تفاوت آن با پروتئین های دیگر این است که روند جذب آن بسیار آرام است و... ادامه »