موارد منع مصرف پروتئین بدنسازی را بدانید
اگر چه مصرف پروتئین در بدنسازی امری واجب و ضروری است و پروتئین غذای عضلات است اما مصرف مکمل های پروتئین برای برخی از افراد ممنوعیت دارد که در این پست از یاس فان به آن اشاره می کنیم. اگر در دوران بارداری و... ادامه »