ویتامین ب یک در بدنسازی چه تاثیری دارد مصرف کنیم یا خیر
چرا باید ورزشکاران ویتامین ب 1 مصرف کنند ؟ قند اصلی‌‌ترین منبع انرژی در بدن است که طی فرایندی اکسیدشده و به انرژی قابل‌‌استفاده توسط بدن تبدیل می‌‌شود. ویتامین B1 یکی از بخش‌‌های سیستم آنزیمی به نام سیستم پیروات دی دهیدروژناز است که به... ادامه »