با ایکس بدی چقدر از چربی های شکم آب می شود
یکی از ورزش های مفید برای آب کردن موضعی چربی های شکم و پهلو و کمر ایکس بادی است. در این ورزش از متد EMS استفاده می شود. یعنی تحریک الکترونیکی عضلات. این ورزش حدودا 20 دقیقه است اما تاثیر آن 5 برابر ورزشهای... ادامه »