ورزش های لاغری موضعی فقط روی شکم
این حرکات فقط به صورت موضعی روی چربی های شکم شما کار کرده و با ذوب کردن آنها و تقویت عضلات شکم باعث زیبا سازی سریع شکم شما می شود. روی زمین دراز بکشید، پاشنه پاها باید به زمین بچسبد. زانوها را خم کنید.... ادامه »
برای از بین بردن چربی شکم