خوراکی های مفید و واجب برای بعد از ترک سیگار

سیب و موز دارای آنتی اکسیدان و مواد ضد التهابی هستند که فلاونوئید نام دارند. فلاونوئید‌ها با خواص ضد التهابی که دارند باعث می‌شود تا بهبود ریه و عمل تنفس راحت‌تر شود. تحقیقات نشان داده است که حفظ سلامت ریه در صورت مصرف این... ادامه »

داروهای گیاهی ترک سیگار و آموزش ترک

ترک کردن سیگار آسان نیست اما غیر ممکن است. در این پست از یاس فان روش های ترک آن را به شما آموزش می دهیم. هدف افراد نباید ترک سیگار باشد بلکه هدف باید تمرکز بر روش‌هایی باشد که آن‌ها را در وضعیت ترک نگه... ادامه »