دونوع مکمل پروتئین وی(بهترین زمان خوردن پروتئین وی و تاثیر آن روی عضله سازی)در بین داروها و مکمل های بدنسازی وجود دارد مکمل پروتئین وی ایوزله و کنسانتره . کدام یک بهتر است ؟ کدام پروتئین را مصرف کنیم. به صورت خلاصه میتوان گفت... ادامه »
اگر چه مصرف پروتئین در بدنسازی امری واجب و ضروری است و پروتئین غذای عضلات است اما مصرف مکمل های پروتئین برای برخی از افراد ممنوعیت دارد که در این پست از یاس فان به آن اشاره می کنیم. اگر در دوران بارداری و... ادامه »
همان طور که می دانید در بدنسازی و در بین مکمل های موجود در بازار در حال حاضر سه نوع پروتئین وی وجود دارد که شامل اسیدهای هیدرولیز شده ، پروتئین وی کنسانتره و پروتئین وی ایزوله می باشد. در این پست قصد داریم... ادامه »