فرمول درشت مغذی ها در برنامه غذایی بدنسازی
فرمول درشت مغذی ها در برنامه غذایی بدنسازی را در تصویر بالا مشاهده می کنید. همان طور که بارها و بارها در یاس فان گفته شده است ، بعد از تمرین بهترین زمان برای استفاده از کربوهیدرات‌های ساده می‌باشد. در برنامه بدنسازی چربی سوزی... ادامه »