قوی ترین حرکات ورزشی برای عضلانی شدن بدن
آموزش نیم ساعت ورزش در منزل برای فیت شدن
این روزها باشگاه رفتن نه تنها باعث سلامت فرد نمی شود بلکه زندگی خود و عزیزانش را در خطر می اندازد . برای همین آموزش نیم ساعت بدنسازی در منزل را برای شما قرار داده ایم که هم توان و انرژی شما از بین... ادامه »
حرکت های ورزشی بی خطر برای کودکان فیلم آموزشی
درمان چاقی با حرص و جوش و پرخوری عصبی
یکی از دلایل چاقی پر خوری عصبی است که افراد ممکن است در زمان ناراحتی های عصبی اشتهای بیشتری داشته و میل به خوردن خوراکی های ناسالم در آن ها تقویت می شود این مساله موجب بروز چاقی های مزمن و دیابت و بیماری... ادامه »