اموزش سینه مرغ رژیمی

خوشمزه ترین روش پختن سینه مرغ رژیمی

روغن زیتون یک قاشق سوپ خوری................نمک و فلفل سیاه سینه مرغ بدون پوست و استخوان سینه‌های مرغ رو روی تخته قرار داده و به کمک یک شیشه مربایی بزرگ، شروع کنید به کوبیدن اون‌ها تا ضخامت شون کمتر بشه.مقداری نمک و فلفل روی سینه... ادامه »