منبع خوراکی و گیاهی ویتامین ب ۱ را بشناس
اغلب ما بخاطر مشکلات روحی و بیماری های اعصاب و ضعفهای جسمانی قرص ب 1 مصرف می کنیم. این ویتامین نقش پررنگی در متابولیسم کربوهیدرات ها و عملکرد سلول‌های عصبی دارد. ویتامین ب1 ذخیره‌ی بسیار کم و ناچیزی در بدن دارد و پس از... ادامه »