تقویت کننده های خوراکی مغز را بشناس
این داروهای گیاهی تاثیر شگفت در تقویت مغز انسان دارند. اما قبل از خواندن داروهای گیاهی تقویت کننده مغز ، بهتر است بدانید این میوه ها نیز تاثیر زیادی در تقویت مغز دارند:انجیر، بادام، چغندر، سیر، به، انار، کدو حلوایی، انگور سیاه خشکیده، گردو
گیاه واچا : این گیاه دارویی بطور سنتی برای کمک به درمان اختلال های سیستم عصبی مورد استفاده قرار میگیرد. همچنین، امکان دارد واچا به تفکر شفاف و افزایش تمرکز کمک کند. تعدادی از پژوهشگران معتقدند که واچا به سم زدایی بافت مغز هم کمک میکند .
جنسینگ :مقاله ای در مورد تقویت مغز بدون اشاره به گیاه دارویی قدرتمند جنسینگ کامل نمی شود. جنسینگ عملکرد ذهنی و مغز را از جهت های گوناگون تقویت میکند . همچنین، جنسینگ بعنوان یک آداپتوژن شناخته میشود ، به این معنی که میتواند به بدن و مغز برای مبارزه بهتر با استرس کمک کند. علاوه بر این، جنسینگ امکان دارد از سلول های مغز در برابر سم ها و بتا- آمیلوئید مراقبت کند و بر همین مبنا از زوال روانی به واسطه افزایش سن پیش‌گیری کند.
گیاه گوتوکولا:گوتوکولا یا گیاه آب قاشقی بومی جنوب شرق آسیا، استرالیا و هند بوده و معمولاً بعنوان یک تونیک برای حفظ اعتدال در عملکرد کلی مغز استفاده میشود . این گیاه به واسطه قابلیت خود در بهبود گردش خون و حمایت از عملکرد حافظه شناخته شده است. بطور خاص، گوتوکولا یک« آداپتوژن» است، به این معنی که میتواند به بدن در سازش کارآمدتر با استرس و همچنین وضوح ذهنی بیش تر کمک کند.
گیاه رزماری:گیاه رزماری میتواند برای بهبود حافظه شما موثر باشد. تحقیقات مختلفی بر روی رزماری انجام گردیده است . بعضی از پژوهش های انجام شده نشان میدهد که بوی روغن رزماری میتواند حافظه آینده نگر را در اشخاص بهبود ببخشد. حافظه اینده نگر قابلیت به خاطر سپردن رویدادهای خاص و وظایفی است که در آینده رخ خواهد داد.
زردچوبه:کورکومین ماده ای که بطور طبیعی در زردچوبه موجود است، با کاهش التهاب، افزایش سلامتی را به دنبال دارد. کورکومین که در درمان بیماری هایی مانند آلرژی، دیابت و زخم معده بکار برده میشود ، در دستگاه گوارش باقی می ماند و هر ماده ای را که جذب شده، سریعا متابولیز میکند . همچنین ، بدن شما هورمونی به نام BDNFیا فاکتور نورون زایی مشتق شده از مغز تولید میکند که نقشی مهم در تقسیم و تکثیر نورون ها دارد. تولیدBDNF با استرس و بالا رفتن سن کاهش پیدا میکند . زردچوبه میتواند با افزایش تولید و عملکرد این هورمون، اثرات کاهش درک که مربوط به سن هستند را معکوس کند و در نتیجه حافظه را تقویت کرده و قابلیت مغز را افزایش دهد.
