اگر شما به شدت تمرین کنید یا اینکه برنامه تمرینی جدیدی را آغار کرده باشید حتما با بدن درد و دردهای عضلانی شدید مواجه می شوید . چگونه می توانید به سرعت از این دردها خلاص شوید ؟ چاره ی کار نوشیدن سریع آب... ادامه »
دقت داشته باشید که بدنسازی در سن پایین اگر اصولی و درست نباشد باعث توقف رشد قد کودک شما می شود. پس حتما زیر نظر مربی باید بدنسازی در کودکان و نوجوانان انجام شود. برای مشاهده فیلم آموزش کلیک کنید. ادامه »
لازم نیست در روز های ابتدایی، تمرینات سخت انجام دهید و مدت زمان زیادی را به انجام تمرینات بپردازید. با یک برنامه سبک شروع کنید و در انجام آن ممارست داشته باشید، مطمئن باشید موفق خواهید شد.این نکته بسیار مهم را در نظر داشته باشید که... ادامه »
در این پست از یاس فان اطلاعات کاملی را در خصوص آمپول استروئید برای شما قرار داده ایم که انشالله پاسخ سوالهای شما در این پست داده شده باشد. تا انتهای مطلب با ما همراه شوید. محصولات بدنسازی اغلب به صورت قرص (بیشترین در... ادامه »